Vitajte v jarnej bylinkovej výzve
7.-9. marca 2026
Počas nasledujúcich 3 dní si nastavíme pevný základ pre bezpečný a systematický zber jarných rastlín.
A zoberiem vás aj ku mne domov 😀
AKO TO FUNGUJE
Pozri si video daného dňa
Stiahni si poznámky
Urob praktickú úlohu
Zdieľaj svoje postrehy vo FB skupine 🙂
🌿 DEŇ - 1 PRVÉ JARNÉ RASTLINY A ICH SILA
Dnes si vysvetlíme:
– prečo má jarný list iné zloženie než letný
– prečo sú mladé rastliny bohatšie na chlorofyl, minerály a rastové látky
– ktoré prvé veci v prírode by sme si mali všímať, skôr ako sa pozrieme na zem
– prečo sa niektoré rastliny objavia len na krátke obdobie
Uvidíš konkrétne príklady prvých jarných rastlín a naučíš sa ich základné použitie.
Praktická úloha:
Pozri sa vo svojom okolí na prvé mladé púčiky, listy alebo kvety. Nezbieraj všetko. Len si ich všimni. Začni pozorovať jar vedome.
Pusti si video 1 dňa:
V poznámkach k 1. dňu jarnej bylinkovej výzvy získate prehľadný a praktický základ práce s prvými jarnými rastlinami.
Dozviete sa:
- prečo zaradiť divoké jedlé bylinky do bežnej stravy a čo prinášajú telu aj psychikeako funguje chlorofyl
- prečo „viac zeleného = viac energie“ktoré jarné púčiky zbierať
- ako prvé jarné kvety podporujú dýchací systém a ako ich využiť priamo na tanieri
- podrobne spracovanú kapitolu o púpave
- 2 jednoduché jarné recepty s púpavou
Klikni na ikonu a stiahni si poznámky k tomuto dňu:
🌿 DEŇ 2 – IDENTIFIKAČNÝ PROTOKOL BEZ STRESU
Dnes sa naučíš:
– čo sledovať na stonke, listoch a raste rastliny
– prečo nestačí porovnávať fotky
– ako používať vôňu a chuť (bez rizika)
– na čo si dať pozor z hľadiska čistoty prostredia
Keď sa povie „jarná detoxikácia“, mnohí si predstavia drastické kúry, pôsty alebo extrémy. Telo však detoxikuje neustále. Nepotrebuje šok. Potrebuje podporu.
Toto je deň, kedy sa prestaneš spoliehať na náhodu.
Praktická úloha:
Označ si tri rastliny vo svojom okolí, ktoré tam reálne rastú. Skús ich opísať podľa identifikačného protokolu.
Pusti si video 2 dňa:
Poznámky z 2. dňa sa zameriavajú na bezpečnú identifikáciu jedlých rastlín bez stresu a chaosu.
Nájdete v ňom:
- jasne vysvetlené tri piliere bezpečnej identifikácie
- zásady zodpovedného zberu
- praktické spôsoby, ako zaradiť žihľavu do jarnej očistnej kúry aj bežnej stravy
- vysvetlenie, čo znamená „detox“ v realite
- návod, ako si správne pripraviť divoké smoothie (čo kombinovať a čomu sa vyhnúť)
- konkrétne recepty na výživné jarné smoothie so žihľavou
Klikni na ikonu a stiahni si poznámky k tomuto dňu:
BONUS k 2. dňu
Keďže sa dnes venujeme jarnej detoxikácii, pridala som pre teba ešte jedno bonusové video.
O najznámejšej jarnej bylinke.
Medvedí cesnak pozná takmer každý.
Ale málokto ho zbiera správne.
V bonusovom videu sa naň pozrieme z iného uhla. Nejde o ďalší „recept na pesto“.
Ide o pochopenie, čo s ním robiť vedome.
Ak už poznáš základ detoxikačnej jarnej bylinky z hlavného videa, medvedí cesnak ti rozšíri pohľad a ukáže ďalší rozmer jarnej regenerácie.
Bonusové video nájdeš nižšie.
🌿 DEŇ 3 – JAR AKO ZÁKLAD CELÉHO ROKA
Dnes si vysvetlíme:
– prečo sa mladé listy a výhonky už v takej kvalite neopakujú
– prečo sa oplatí zbierať systematicky, nie náhodne
– ako s bylinkou pracovať viacerými spôsobmi
– prečo stromy (lipa, buk, breza, lieska, smrek) predstavujú samostatnú kapitolu jarnej výživy
+ dnes vás ako bonus zoberiem ku mne doma na návštevu, konkrétne do mojej komory, kde uvidíte, ako to môže vyzerať aj u vás
Uvidíš konkrétny príklad práce s mladými výhonkami stromov.
Praktická úloha:
Napíš si, čo chceš mať doma o 6 mesiacov – potraviny, liečivá, zručnosti. Jar je štart, nie jednorazový experiment.
Pusti si video 3 dňa:
BONUS k 3. dňu
pozývam na návštevu 🙂
Nie je to Pinterest.
Je to systém.
V tomto videu ti ukážem:
- čo mám doma po jednej sezóne zberu
- čo je reálne použiteľné v bežnej kuchyni
- čo je prevencia a čo je liečivá rezerva
- ako vyzerá praktická sebestačnosť, nie romantická predstava
- uvidíš sušené byliny, tinktúry, sirupy, prášky, fermenty, výhonky stromov aj zásoby na zimu
Poznámky z 3. dňa vysvetľujú, prečo je jar biologicky nenahraditeľné obdobie a ako z nej vytvoriť zásobu na celý rok.
Nájdete v ňom:
- prečo sú mladé listy nutrične silnejšie než letné
- princíp „zber bez spracovania je polovičná práca“ a konkrétny systém, ako si vytvoriť bylinkovú špajzu
- praktické spracovanie štyroch jarných rastlín: žihľavy, púpavy, medvedieho cesnaku a smrekových výhonkov vrátane foriem na zimu
- smrekové recepty
Stiahni si poznámky k tomuto dňu:
Možno ste si prvýkrát uvedomili, že divoké rastliny nie sú „alternatíva“.
Sú to plnohodnotné potraviny.
Sú dostupné.
Sú silné.
A sú všade okolo teba.
A tu prichádza prirodzené pokračovanie 
To, čo sme zažili počas výzvy, je len malá ukážka. Skutočná zmena neprichádza z troch dní nadšenia. Prichádza zo systému, istoty a opakovania.
PRIHLÁŠKY DO JARNEJ BYLINKOVEJ ŠKOLY
OTVORENÉ
MOŽNOSŤ VYUŽITIA ZĽAVOVÉHO KÓDU DO 15.3. 23:59
Zľavový kód som vám poslala v posledných mailoch. Ak ho nemáte, napíšte mi na divokebylinky@gmail.com
- Budete vedieť, ktoré jarné rastliny má najväčší zmysel zbierať pravidelne – nie chaoticky všetko (dokopy takmer 30!)
- Získate systém, vďaka ktorému budete vedieť presne čo zbierať, kedy a ako to používať – bez chaosu, bez pochybností, bez zahltenia.
- Naučíte sa zaradiť divoké jarné rastliny do bežnej stravy tak, aby podporovali energiu, trávenie a imunitu – nie len ako čaj „keď je problém“, ale ako každodennú súčasť života.
- Získate istotu v rozpoznávaní (bez stresu, či sa nemýlite).
Najväčší rozdiel medzi tými, ktorí pri bylinkách ostanú, a tými, ktorí to vzdajú, je jednoduchý:
Prví majú vedenie a systém.
Druhí majú len nadšenie.
